令和8年度国保ヘルスアップ事業

「アザレア」からはじめるフレイル予防

加齢とともに筋力や心身活力が低下する「フレイル」の予防や生活習慣病の改善には日々の運動習慣が大切です。
津幡町では「アザレア」での運動プログラムを通じて運動を「習慣」にしていただくためのお手伝いをいたします。
　　＜ プールコース
　​ ＜ スタジオコース
　​ ＜ 健康講話
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※画像は令和6年度開催時のものです　　　　　　　　　　　　

事業内容

プールまたはスタジオでの運動プログラム体験です。
アザレアの専門員が体力に合わせた指導をいたします。
体組成測定や健康講話を通じてご自身の体について学びます。

日程・プログラム

• プールコース
  • 1回目：10月14日(水曜日)・・体組成測定、健康講話、水中ウォーキング・水中運動など
  • 2回目：10月21日(水曜日)・・水中ウォーキング・水中運動など、初級水泳など
  • 3回目：10月28日(水曜日)・・2回目の継続指導、健康講話
• スタジオコース
  • 1回目：11月11日(水曜日)・・体組成の測定、健康講話、ストレッチ・ヨガなど
  • 2回目：11月18日(水曜日)・・ストレッチ・ヨガなど
  • 3回目：11月25日(水曜日)・・ストレッチレッスン、健康講話
• 両コース共通
  運動プログラムは1回45分

R8日程／スケジュール [PDFファイル／915KB]
​※プログラムは変更になる場合があります。

時間

10時00分～12時00分

申込条件・参加特典

1. 津幡町の国民健康保険または後期高齢者医療制度の被保険者
2. 各コースとも3回続けて参加できる方
   【3回休まずに参加された方への特典】
   ○ドリンク1杯またはペットボトル飲料無料
   ○アザレア入会金5,500円の割引き
   　　※入会には登録手数料3,300円が別途必要です。
   　　※特典の有効期限は令和9年3月31日までです。
   　　※各コースに重複して参加された方でも特典は1回限りです。

募集人数

各コース20人

場所

津幡町住吉公園内温水プール「アザレア」

参加費

3回計1,500円（1回500円×3回）

受付期間・申込窓口 ※アザレアでは申込できません

• 受付開始
  8月17日(月曜日)
• 受付終了
  プールコース・・・・9月30日(水曜日)
  スタジオコース・・・10月28日(水曜日)
  　※先着順、定員となった時点で受付終了
• 申込窓口
  1. 津幡町 町民課 国民健康保険係（11番窓口）
  2. 津幡町ホームページから電子申請
     ○電子申請・・・プールコース＜外部リンク＞ ・ スタジオコース＜外部リンク＞​
  3. 電話（国民健康保険係：076-288-7924）